開催日 １０月１日～、２日～、４日～、６日～
リラックスリフレッシュ
ヨーガ教室
無理なく 頑張りすぎず 心地よい 人と比べず
競争しない 今この瞬間を意識 手放し 受け入れ
ゆだねる心 ありのまま ゆるし みとめる
あらゆる年齢層の方に無理なく来ていただけるようなヨーガを目指しています！
岡 泰佳幸 プレマ・サット・サンガ 代表
ヨーガ講師（健康法指導）、大阪市生涯学習インストラクター、生体電子療法療術師
バランスのとれたヨーガポーズで、スリム美ボディへ
安定した呼吸のリズムで、マインドリリース
精神集中のメディテーションで、潜在能力の開発
ナイトヨーガ
１０月６日～１２月２２日（11/3を除く毎週木曜日）
１９：００～２０：３０
費用：１１０００円 全１１回
ナイトヨーガ講師 櫻井 恵
モーニングヨーガ
① 火曜ヨーガ １０月４日～１２月２０日 毎週火曜日
② 木曜ヨーガ １０月６日～１２月２２日 11/3を除く毎週木曜日
③ 土曜ヨーガ １０月１日～１２月１７日 第１、３土曜日
④⑤ 日曜ヨーガ １０月２日～１２月１８日 第１、３日曜日
時間 ①～③ １０：００～１１：３０
④ ９：３０～１１：００ ⑤１１：００～１３：００
費用 ①１２０００円 全１２回
②１１０００円 全１１回
③④⑤ ６０００円 全６回
モーニングヨーガ講師
岡 泰佳幸
高島 三枝子
河野 順子